spalanie tłuszczy

[...] jest tłuszcz ___________________________________________________________________________ UTRATA WAGI (PODSTAWY) Niestety nie ma szybkich, „magicznych" sposobów na spalanie tkanki tłuszczowej (nie mówię o szkodliwych substancjach farmakologicznych). Tylko długotrwałe zmiany w sposobie odżywiania są w stanie obniżać nasz poziom tłuszczu, [...]

[...] nieodłączny element diet ketoenicznych są również przedyskutowane bardzo szczegółowo wraz z wejściem w fizjologiczne problemy oraz wpływ poszczególnych ćwiczeń na spalanie tkanki tłuszczowej, przykładowe programy treningowe. Wiele informacji o fizjologii, żywieniu, ćwiczeniach jest wytłumaczonych w taki sposób, że technicznie [...]

[...] by zapobiec odwodnieniu. Najlepszym wyjściem będą płyny izotoniczne. Nie jest jednak wskazane popijania podczas treningów roztworów węglowodanów, gdyż insulina blokuje spalanie tłuszczów. Po treningu tlenowym w szczególności uszczuplone są źródła glikogenu. Dlatego ważniejsze po nich będzie postaranie się o uzupełnienie ich. Jednak ze [...]

„Tłuszcze spalają się w ogniu węglowodanów” Prawda to? Czy dodanie węglowodanów okolotreningowo może usprawnić spalanie tłuszczy?

jakie produkty spozywcze przyspiesza u mnie spalanie tluszczy 2. Czy bialka sa wskazane przy redukcji spalaniu,odchudzaniu??

Co lepsze na spalanie tluszczy dla dziewczyny ? l-karnityna forte plus olimpa czy trec fat burner ?

Czesc wszytkim wlsanie kupilem sobie tighta na spalanie tluszczy.mam do was pytanie jak mam go stosowac zeby uzyskac najlepsze efekty tzn.o jakich porach mam go brać?,ile mam zażywać kapsulek.dzieki za odp

Ktore bardziej polecacie na spalanie tluszczy bo jesli dobrze czytalem to to sa spalacze tluszczu jesli nie to przepraszam za blad

Witam ... mam 16lat i cwicze od pol roku .. od kilku dni biore monohydrat kreatyny activlab 100% i chce polaczyc z jakims suplementem, ktory przyspieszy spalanie tluszczy badz uwidoczni miesnie zeby pod koniec cylku byly widoczne i lepsza sylwetka, pewnie wiecie o co chodzi :D // cena nie gra roli :)

Czsec przeczyalem wiele artujułów zwiazanych z HMB. Jestem ciekaw czy ono jest takie dobre. Dręczy nie pytanie bo ja jestem troche szczpły i gdybym go wzioł razem z kreatyną to co by mi to dało . Przeciez HMB to jet suplement na spalanie tłuszczy . No to zwiększył bym tym swoją mase czy nie>>> poradźcie dzieki

witam mam 175 cm wzrostu i 75 kg :/ jednak zbliżają sie wakacje wakacje a mam strasznie brzydki brzuch .. mimo to ze cwicze kick boxing i silownie prawie codzinie mam treningi ;/;/ moze znacie jakeis fajne cwiczenia na spalanie tluszczy z brzucha lyb jakies odrzywki ? bo biorąc rózne spalacze spadne ogolnie z kg ..

[...] przez 3 miesiace lipoderm ultra 2 opakowania, smarowalem tam gdzie mam najwiecej tluszczu czyli na dupe i ,stosujac diete i aeroby po 3 miechach wszedzie tluszcz spaliłem a na dupie obwod bez zmian, czy to oznacza ze nie dosc ze nic nie daly to jeszcze zachamowaly spalanie tluszczy na tylku??? moe pytanie jak mozna ludziom taki chlam wciskac??

Bo nie za bardzo czaje naukowy angielski: Czyli lepszy czy nie od dlugich aerobow na spalanie tluszczy? (to akurat jedyna strona ktorej ufam bo sa zebrane naukowe medyczne badania na wszystkie tego typu tematy) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=8028502&query_hl=4&itool=pubmed_docsum [...]

Hej mam pytanko brałam już NUTREX LIPO 6 Black Hers Ultra Concentrate na spalanie tłuszczy później brałam jack3d(w tym okresie rzezbilam miesnie) później znowu wrocilam do lipo 6. Ostatnio miałam miesieczna przerwę i przytylam 8 kg ;/ (rzuciłam palenie wiec przytycie to raczej normalka heh :D) planuje teraz to zrzucić i robic tylko cardio 4-5 razy [...]

Czy ktoś używał kiedyś tych butów - Kangoo Jumps? Chętnie posłuchałabym opinii. Gdzieś przeczytałam, że 20-minutowe bieganie w tych butach odpowiada 40-minutowemu bieganiu w normalnych butach - mając na uwadze spalanie tłuszczy. Czy to możliwe? A może ktoś wie, gdzie w Warszawie jest Kangoo-Robic? Chętnie poszłabym na taki rodzaj aerobiku :)

[...] obszarach jak biodra, pośladki i uda. Widzę, że chudnie góra ciała, ale nie dół. Chciałbym się dowiedzieć jaka jest tego przyczyna, a także jakie ćwiczenia/dieta wspomogłyby spalanie tłuszczy w w/w partiach ciała. Poniżej podaję moje wymiary. Waga / Wzrost - 108 kg / 185 cm Klatka piersiowa - 110 cm Pas - 106 cm Biodra - 121 cm Udo - 72 cm [...]

Siemanko , sluchajcie panowie zamierzam teraz sobie brac therma line na spalanie tluszczy podobno przy fajnym treningu kumple mi mowil ize od 2-3 kg mozna spalic w ciagu 8 dni , po 2 mam atlas hantle i worek treningowy , moglby mi ktos sie pofatygowac i rozpisac mi w ktorym dniu jak mam cwiczyc zeby fajnie wygladac mam to na miejscu mam czas wiec [...]

Witam, Czytałem kilka artykułów i tematów na temat kiedy najlepiej wykonywać aeroby żeby spalanie tłuszczy było największe. Znalazłem różne wersje. Ważę obecnie 70kg, można powiedzieć że płaski brzuch ale jeszcze ze 3-4kg do spalenia. Dieta redukcyjna, brak suplementów. Codziennie robię A6W, w poniedziałki, środy i piątki po treningu siłowym. W [...]

[...] posilek tj , jogurt+bilay ser + owoc banan, winogrona, truskawki itp jest nie wskazany wegle proste? 4. Slodzik uzywany do kawy w czasie redukji (2kawy dziennie) hamuje spalanie tluszczy poprzez podnoszenie glukozy krwi? 5. Czy moge codzienie do sniadania jesc orzechy tj nerkowce, migdaly, ziemne? 6.Jesli drugie sniadanie jem okolo 12- a [...]

[...] tydzień. W zeszłym roku przy takiej samej diecie i wysilku bylo to 2 kg na tydzien. Nic sie nie zmienilo,poza tym ze biore tabletki antykoncepcyjne. Czy one mogą wpływać na spalanie tłuszczy? Czy na nich nie schudne? Prosze o pomoc- co zmienić? Może coś dodać? I co z tymi tabletkami? Aha dodam ze jestem dziewczyna (no mozna sie domyslic po tym [...]